热菜 普通 炒 十分钟 冬季菜谱 蒜香 主料 南瓜(400克)辅料 植物油(适量)白糖(适量)鸡精(适量)蒜蓉(适量)精盐(适量)厨具 炒锅1 准备南瓜400克。洗净。去皮、瓤、子。2 切成丝。3 蒜瓣切成蓉。4 炒锅内植物油烧热,放入蒜蓉炒香。5 放入南瓜丝,快速煸炒

“最近和南瓜较上劲了,做面食不用另外加水很方便。这次做了这款荷叶饼,可以直接当馒头吃也可以用它夹上菜或者肉一起吃,儿子说吃这个比吃馒头有食欲啊。” 展开普通 蒸 数小时 主食 甜味 冬季菜谱 面食 饼 早餐 主料 普通面粉(适量)南瓜(适量)辅料 酵母(少许

“小米中含较多的营养素和矿物质,其中维生素b1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米,还含有胡萝卜素,具有滋阴养血的功效。 南瓜含有极高的维生素a,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。 秋季饮食少不了这款 养生粥 吧” 展开烧 三刻钟 简单 小吃 甜味

“南瓜富含维生素、矿物质和纤维素,具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效,还可以除湿祛虫、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效;莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉,具有养心、益肾、补脾等作用;银耳又叫白木耳,含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸

半小时 简单 主食 冬季菜谱 煎 清淡 技巧类 素食 主料 面粉(500克)南瓜(200克)辅料 酵母(适量)厨具 蒸锅1 蒸南瓜至软烂后捣成泥.2 南瓜蒸至软烂后捣成泥.3 取面粉500克,加适量酵母与干面粉搅拌均匀,南瓜晾成温热时加入,开始和面.因南瓜含成水

煮 半小时 简单 夏季菜谱 冬季菜谱 饮品 原味 主料 南瓜(适量)绿豆(适量)大米(适量)辅料 无厨具 豆浆机1 原料:南瓜一块,绿豆用手抓两把,大米用手抓一小把2 1.绿豆提前一晚泡好,洗净3 2.南瓜洗净,切成丝4 大米洗净,所有材料放入豆浆机内,加入适量水5

普通 煮 廿分钟 主食 甜味 冬季菜谱 主料 南瓜(适量)鲜玉米(适量)燕麦黑芝麻粉(适量)辅料 冰糖(适量)牛奶(1/2袋)阿胶(8-10克)厨具 煮锅1 准备材料:鲜玉米.南瓜.燕麦黑芝麻粉.阿胶.牛奶.冰糖2 玉米取粒.南瓜切成小块.3 将玉米南瓜粒2/3放入豆浆

“本来南瓜和排骨是分开做的,由于我的偷懒,它们走到了一起,呵呵,用广东话讲就是“一镬熟”。” 展开热菜 廿分钟 蒸 简单 冬季菜谱 咸鲜 主料 排骨(适量)南瓜(适量)辅料 生粉(适量)盐(适量)糖(适量)姜(适量)生抽(适量)蒜(适量)豆豉(适量)青椒圈(适量)厨具